منتدى مدينة الحب
شوربة العدس للإفطار 800227

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته

شوربة العدس للإفطار 280559 شوربة العدس للإفطار 280559 شوربة العدس للإفطار 280559 شوربة العدس للإفطار 280559

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًًًًً معنا أو التسجيل إن لم تكن عضواً

وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى

شوربة العدس للإفطار 244895 شوربة العدس للإفطار 244895 شوربة العدس للإفطار 244895 شوربة العدس للإفطار 244895

شوربة العدس للإفطار 512665
منتدى مدينة الحب
شوربة العدس للإفطار 800227

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته

شوربة العدس للإفطار 280559 شوربة العدس للإفطار 280559 شوربة العدس للإفطار 280559 شوربة العدس للإفطار 280559

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًًًًً معنا أو التسجيل إن لم تكن عضواً

وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى

شوربة العدس للإفطار 244895 شوربة العدس للإفطار 244895 شوربة العدس للإفطار 244895 شوربة العدس للإفطار 244895

شوربة العدس للإفطار 512665
منتدى مدينة الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مدينة الحب

أهلاً وسهلاً بك يا زائر في شبكة و منتديات مدينة الحب نورت المنتدى بوجودك


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

نورت منتدى مدينة الحب يا زائر بالفل و الياسمين نرحب بك و نتمنى تفاعلك وتواجدك الدائم معنا و مشاركتنا في مواضيعك وردودك الرائعة ولا تبخل علينا بدعوة أصدقائك و معارفك وأقاربك للتسجيل في المنتدى و التمتع معنا بما هو مفيد وشيق و ممتع ولا تنسى تقييم المنتدى في الأدلة حتى يرتفع رصيده ولا تنسى المشاركة الفعالة و النشاط الدائم معنا و الإحترام بين الأعضاء.


 

 شوربة العدس للإفطار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yosra
نائب المدير
نائب المدير
avatar


الجنس : انثى
الأبراج : السرطان
الأبراج الصينية : الفأر
تاريخ الميلاد : 15/07/1972
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
عدد المشاركات : 221
تقييم الأعضاء لك : 6
مدى نشاطك في المنتدى : 27552
عارضة الطاقة ( مدى نشاطك ) :
شوربة العدس للإفطار Left_bar_bleue50 / 40050 / 400شوربة العدس للإفطار Right_bar_bleue

جنسيتك : عراقية
بلد العضو : شوربة العدس للإفطار Female42
وظيفة العضو : شوربة العدس للإفطار Cook10
مزاج العضو : شوربة العدس للإفطار 2611
الهواية : شوربة العدس للإفطار Readin10
إحترامك لقوانين المنتدى : شوربة العدس للإفطار 1111010
الدعاء : شوربة العدس للإفطار Abd0d0b210
SMS SMS :
ياهلا ويا مرحبا وحياك الله..

فرحين بإنضمامك إلينا..

نتمنى أن نراك تتلألأ بشعاعك بيننا..

وأن يفوح شذى ورودك معنا..

وأن تفوح رائحة قلمك العطر..

وأن تفيد وتستفيد وتستمتع معنا..

ولك مني أجمل وأرق التحايا وأعطرها..

فــلا تبخل علينا بإبداعاتك ومشاركاتك

و أتمنى حضورك المستمر لنحظى بكل ما هو جديد ومفيد

وننتظــر جديدك المبدع

شوربة العدس للإفطار Edccce10
شوربة العدس للإفطار Flower10
شوربة العدس للإفطار 3322_i10
الوسام الأول : شوربة العدس للإفطار Www_de10
الوسام الثاني : شوربة العدس للإفطار Www_de10
الوسام الثالث : شوربة العدس للإفطار Www_de10

شوربة العدس للإفطار Empty
مُساهمةموضوع: شوربة العدس للإفطار   شوربة العدس للإفطار Icon_minitime17/8/2009, 10:45 pm

أكد خبراء التغذية أن شوربة العدس غنية بالكثير من الفائدة، فهي أحد أهم مصادر حمض الفوليك الضروري لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي, كما أنها تحمي من بعض أنواع السرطان وتقلل من خطر الإصابة بالقلب.
ويحتوي المائة جرام من العدس على 4 مليجرام مغنسيوم, و12 مليجرام فسفور, وحوالي 60جرام سكريات ونشويات, و23 جرام بروتين, و10 مليجرام دهون, و70ميلجرام حديد, هذا بالإضافة إلى نسبة من الفيتامينات مثل فيتامين a, b2, b1
وأهم فوائد العدس أنه مصدر جيد للبروتين النباتي, وهو غني أيضاً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تساعد على ضبط مستويات الكولسترول في الدم, ويمد الجسم بالكالسيوم والحديد والكثير من المعادن الأخرى الهامة

وبالهناء والعافية
وكل عام وأنتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yahoo.com
 
شوربة العدس للإفطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدينة الحب  :: •.♫°.•ஐ•i|[♥ قسم الطبخ و المطبخ ♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: عالم الطبخ و المطبخ -
انتقل الى: