منتدى مدينة الحب


السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته



عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًًًًً معنا أو التسجيل إن لم تكن عضواً

وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى




منتدى مدينة الحب

أهلاً وسهلاً بك يا زائر في شبكة و منتديات مدينة الحب نورت المنتدى بوجودك


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

نورت منتدى مدينة الحب يا زائر بالفل و الياسمين نرحب بك و نتمنى تفاعلك وتواجدك الدائم معنا و مشاركتنا في مواضيعك وردودك الرائعة ولا تبخل علينا بدعوة أصدقائك و معارفك وأقاربك للتسجيل في المنتدى و التمتع معنا بما هو مفيد وشيق و ممتع ولا تنسى تقييم المنتدى في الأدلة حتى يرتفع رصيده ولا تنسى المشاركة الفعالة و النشاط الدائم معنا و الإحترام بين الأعضاء.


شاطر | 
 

 نصائح هامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yosra
نائب المدير
نائب المدير


الجنس : انثى
الأبراج : السرطان
الأبراج الصينية : الفأر
تاريخ الميلاد : 15/07/1972
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
عدد المشاركات : 221
تقييم الأعضاء لك : 6
مدى نشاطك في المنتدى : 17742
عارضة الطاقة ( مدى نشاطك ) :
50 / 40050 / 400

جنسيتك : عراقية
بلد العضو :
وظيفة العضو :
مزاج العضو :
الهواية :
إحترامك لقوانين المنتدى :
الدعاء :
SMS SMS :
ياهلا ويا مرحبا وحياك الله..

فرحين بإنضمامك إلينا..

نتمنى أن نراك تتلألأ بشعاعك بيننا..

وأن يفوح شذى ورودك معنا..

وأن تفوح رائحة قلمك العطر..

وأن تفيد وتستفيد وتستمتع معنا..

ولك مني أجمل وأرق التحايا وأعطرها..

فــلا تبخل علينا بإبداعاتك ومشاركاتك

و أتمنى حضورك المستمر لنحظى بكل ما هو جديد ومفيد

وننتظــر جديدك المبدع




الوسام الأول :
الوسام الثاني :
الوسام الثالث :

مُساهمةموضوع: نصائح هامة   5/12/2009, 6:37 pm

نصائح هامة من مستشفى جامعة كنساس بالولايات المتحدة الأمريكية
للوقاية من مرض إنفلونزا الخنازير


إن البوابات الوحيدة لدخول فيروس H1N1 هي فتحات الأنف و الحلق أو الفم. وفي حالة مرض وبائي من هذا النوع يصبح من المستحيل تقريباً تجنبه بالرغم من كل الإحتياطات التي يمكن إتباعها.

وبينما أنت لا تزال في صحة جيدة ولا تظهر عليك أي أعراض للإصابة بفيروس H1N1 يمكنك إتباع بعض الخطوات البسيطة للوقاية من تكاثر الميكروب وظهور الأعراض أو تفاقمها.

1. الغرغرة مرتين يومياً بإستخدام الماء المالح الدافيء أو مادة الليسترين (في الصيدليات) إذ أن هذا الفيروس يحتاج يومين أو ثلاثة بعد بداية دخوله إلى الحلق أو الأنف ليتكاثر وتظهر أعراضه. ذلك لأن مجرد الغرغرة بالماء المالح يمنع هذا التكاثر ويوقفه. ومما يثير العجب أن تأثير عملية الغرغرة هذه لها تأثير على الشخص السليم يعادل تأثير عقار “Tamiflu” على الشخص المصاب. لذا لا تقلل من شأن هذه العملية البسيطة والغير مكلفة التي لها تأثير وقائي غير عادي.

2. أخرج الهواء من أنفك بقوة على الأقل مرة يومياً، وإمسح أنفك من الداخل جـيـداً بقطنة مشبعة بالماء المالح. إن هذا الإجراء له فعالية كبيرة في الحد من التكاثر العددي للميكروب.

3. أنعش مناعتك الطبيعية بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C و D .وإذا تناولت أقراص فيتامين C يفضل أن تحتوي على عنصر الزنك، ذلك لأنه يعزز عملية إمتصاص فتامين C.

4. تناول المشروبات الساخنة بكثرة. فإن هذه العملية لها نفس تأثير الغرغرة، فهي تغسل الحلق من الفيروسات المتكاثرة وتدفع بها إلى المعدة حيث لايمكنها العيش أو التكاثر أو أي أذى.

مرر هذه الرسالة إلى كل من تعرفهم، فمن يدري من سيقرأها أو يبقى على قيد الحياة بسببها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yahoo.com
 
نصائح هامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدينة الحب  :: •.♫°.•ஐ•i|[♥ قسم الصحة ♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: عالم الصحة -
انتقل الى: