منتدى مدينة الحب
ملاحظات طبية تهمك 800227

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته

ملاحظات طبية تهمك 280559 ملاحظات طبية تهمك 280559 ملاحظات طبية تهمك 280559 ملاحظات طبية تهمك 280559

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًًًًً معنا أو التسجيل إن لم تكن عضواً

وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى

ملاحظات طبية تهمك 244895 ملاحظات طبية تهمك 244895 ملاحظات طبية تهمك 244895 ملاحظات طبية تهمك 244895

ملاحظات طبية تهمك 512665
منتدى مدينة الحب
ملاحظات طبية تهمك 800227

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته

ملاحظات طبية تهمك 280559 ملاحظات طبية تهمك 280559 ملاحظات طبية تهمك 280559 ملاحظات طبية تهمك 280559

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًًًًً معنا أو التسجيل إن لم تكن عضواً

وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى

ملاحظات طبية تهمك 244895 ملاحظات طبية تهمك 244895 ملاحظات طبية تهمك 244895 ملاحظات طبية تهمك 244895

ملاحظات طبية تهمك 512665
منتدى مدينة الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مدينة الحب

أهلاً وسهلاً بك يا زائر في شبكة و منتديات مدينة الحب نورت المنتدى بوجودك


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

نورت منتدى مدينة الحب يا زائر بالفل و الياسمين نرحب بك و نتمنى تفاعلك وتواجدك الدائم معنا و مشاركتنا في مواضيعك وردودك الرائعة ولا تبخل علينا بدعوة أصدقائك و معارفك وأقاربك للتسجيل في المنتدى و التمتع معنا بما هو مفيد وشيق و ممتع ولا تنسى تقييم المنتدى في الأدلة حتى يرتفع رصيده ولا تنسى المشاركة الفعالة و النشاط الدائم معنا و الإحترام بين الأعضاء.


 

 ملاحظات طبية تهمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يارا
نائب المدير
نائب المدير
يارا


الجنس : انثى
الأبراج : السمك
الأبراج الصينية : الحصان
تاريخ الميلاد : 13/03/1990
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 10/03/2008
عدد المشاركات : 413
تقييم الأعضاء لك : 6
مدى نشاطك في المنتدى : 30601
عارضة الطاقة ( مدى نشاطك ) :
ملاحظات طبية تهمك Left_bar_bleue50 / 40050 / 400ملاحظات طبية تهمك Right_bar_bleue

جنسيتك : سعودية
بلد العضو : ملاحظات طبية تهمك Female62
وظيفة العضو : ملاحظات طبية تهمك Unknow10
مزاج العضو : ملاحظات طبية تهمك 2611
الهواية : ملاحظات طبية تهمك Sports10
إحترامك لقوانين المنتدى : ملاحظات طبية تهمك 1111010
الدعاء : ملاحظات طبية تهمك 159498
SMS SMS :
ياهلا ويا مرحبا وحياك الله..

فرحين بإنضمامك إلينا..

نتمنى أن نراك تتلألأ بشعاعك بيننا..

وأن يفوح شذى ورودك معنا..

وأن تفوح رائحة قلمك العطر..

وأن تفيد وتستفيد وتستمتع معنا..

ولك مني أجمل وأرق التحايا وأعطرها..

فــلا تبخل علينا بإبداعاتك ومشاركاتك

و أتمنى حضورك المستمر لنحظى بكل ما هو جديد ومفيد

وننتظــر جديدك المبدع

ملاحظات طبية تهمك Edccce10
ملاحظات طبية تهمك Flower10
ملاحظات طبية تهمك 3322_i10
الوسام الأول : ملاحظات طبية تهمك Www_de10
الوسام الثاني : ملاحظات طبية تهمك Www_de10
الوسام الثالث : ملاحظات طبية تهمك Www_de10

ملاحظات طبية تهمك Empty
مُساهمةموضوع: ملاحظات طبية تهمك   ملاحظات طبية تهمك Icon_minitime27/4/2008, 2:15 am

نصائح طبية مهم جداً‏
<hr style="COLOR: #f672ee" SIZE=1>


بسم الله الرحمن الرحيم

ملاحظات صحية مهمة

قلل من كمية الشاي

لا تأكل خبز محمص للتو

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا


لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء


لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره

أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
أرح اذنك كل ساعة





:ww: تقبلووووووووووووووووووووتحياتي :ww:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ملاحظات طبية تهمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدينة الحب  :: •.♫°.•ஐ•i|[♥ قسم الصحة ♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: عالم الصحة -
انتقل الى: